緊急特集 　インフルエンザ対策

まず大切なのは、サプリメントは、インフルエンザなど病気には、あまり効果がないという事を、覚えておきましょう。サプリメントはあくまで、栄養補助食品です。タミフルなど薬と違って、病気の予防、治療には直接的な効果は望めないのです。

サプリメントの特徴として、吸収が早い事と一度に大量の栄養素を摂るができることです。
身体の免疫にかかわるアミノ酸やビタミンやミネラルを、食事から摂取しようとすると、病気で弱った胃腸では、十分に消化吸収できなかったり、時間がかかってしまったりします。サプリメントであれば、口に入る量が、少ない量でも、十分な栄養量を摂る事が出来ます。また、吸収スピードが速くなっている物もあるので、熱があり食欲が減退している時の、緊急的な栄養補給には良いでしょう。
身体を維持するのに十分な栄養素がないと、身体の免疫力の低下を招きます。しかし、無理に食事を取ろうとしても、胃腸など内臓が疲れ、逆効果になりかねません。
日頃から過信は禁物のサプリメントですが、その特徴を知り、最大限の効果を引き出しましょう。