緊急特集 　インフルエンザ対策

プロテインは、筋トレをする人の為にだけあるのではありません。
筋肉の材料となるタンパク質を補給する事が、主な目的のサプリメント、それがプロテインです。
胃腸が弱った病人のサプリメントとしても非常に効果があります。

その成分を見てみると、製品にもよりますが、タンパク質以外にも、ビタミンA、C、EやB1、B2など様々な栄養素が含まれています。これらは、タンパク質を筋肉にするのに必要な栄養素であると同時に、体調を維持するのにも必要な栄養素です。
胃腸に負担をかけずに、吸収されるのも特徴のひとつです。
運動後30分以内にタンパク質を摂ると筋肉の成長に都合が良いので、製品によって差はありますが、30分程度で吸収されるようになっています。タンパク質は、体内で分解されてアミノ酸になり、内臓を始めとして、身体の機能を維持するのに必要な栄養素です。

病気で寝込んでいる時は、消化の良いおかゆなど炭水化物だけに栄養素が偏ってしまがちです。タンパク質（アミノ酸）が不足しがちになり、身体の栄養バランスが崩れてしまいます。夏場、そうめんなど炭水化物に偏ってなる夏バテにも似ているかもしれません。

そんな時、吸収が早く、摂取バランスも調整されたプロテインやアミノ酸などのサプリメントは栄養の補助としては、効果的です。