ライダーは、活性酸素を出している
ライダーは、アスリートです。多かれ少なかれ、あなたのからだの筋肉を動かすことで、バイクを操っています。減速時のニーグリップ、旋回中や加速時の姿勢維持などがそうです。
活性酸素とは、人間が出す燃えカスです。あなたは、筋肉を動かす時、酸素を使うときが多いです。（有酸素運動）酸素と糖分を燃やして運動しています。バイクと似ています。そのとき、バイクの排気ガスのようなものを、あなたも体内で発生しています。それが活性酸素です。
この燃えカス、活性酸素は、バイクの排気ガスのように有害です。あなたの体内の細胞と接触すると、その細胞を酸化、つまりさびさせてしまいます。あなたの体を形作る細胞がさびると、これもバイクのように使い物にならなくなります。
それはあなたの肌にもいえます。
近年、活性酸素が肌の老化につながると話題になっています。身体全体を使って操ることがバイクの醍醐味のひとつです。そのときに発生する活性酸素は、美しい女性ライダーの肌に取って大敵です。
あなたの肌を守るには？
私は、サーキットなどのスポーツランはしないし、ゆっくり走るから関係ないよという方もご用心。活性酸素の発生する軽い運動でも長時間行えば、発生しています。例えば、1日走る日帰りや泊りのツーリングなどです。高速道路をのんびり走っても、風圧に耐えたり、同じ姿勢を維持することで活性酸素は生まれています。また、ライダーは、とっさの危険のために常に集中しています。集中していると脳の中でエネルギーとして糖分ご使われています。これも有酸素運動で、活性酸素を発生させいます。
ツーリングにも注意
冬場は、お風呂上りや朝起きたときは、体の水分が不足しています。コップ1杯程度でも良いので、水を飲むように習慣づけましょう。 水分は、お肌だけでなく、疲労を軽減したり、体内の調子を整えたりするなど、身体機能に大きく関わってくる重要な「栄養素」です。しっかり摂って華麗なライダーを目指しましょう。 | ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 100粒 関連商品 ネイチャーメイドC500(200粒) ネイチャーメイド カルシウムマグネシウム亜鉛90粒 ネイチャーメイドDHA 90粒 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル ファミリーサイズ 200粒 ネイチャーメイド コエンザイムQ10 by G-Tools |
