冬には、保温性の高いランニングタイツをはこう。
ランナーの必需品のランニングタイツ。
膝への負担を減らす機能性があるタイプもあり、重宝している人も多いはずです。
このランニングタイツに中には、裏地が裏起毛や保温素材になっていて、保温性が高いタイプもあります。筋肉が温まりにくく、すぐ冷えやすい冬には、保温性が高いタイプのランニングタイツをぜひはきたいです。
冬に怪我が増えやすくなる原因に、筋肉や関節の腱の冷えがあります。冷えた状態の筋肉や腱は、本来の柔軟な動きをする事ができず、傷ついたり、切れたりしやすくなります。
このため、冬のランニングなど運動をする時には、十分なウォーミングアップや身体を冷やさないためのウェアが大切になります。
ランニングでもペースが遅い、ＬＳＤトレーニングをする時は、特に重要なってきます。
起毛と言っても、ランナーなどアスリート向けなので、極端な起毛ではない物がほとんどです。速乾性や運動性も、起毛でない物と変わらない機能性です。
年間を通して、ランニングをする人は、冬用に一枚、起毛の保温タイプのサポート系ランニングタイツを用意しておく事をおすすめします。
