女性ライダーはツーリングが得意？

筋肉には大きく分けて、持久力重視の筋肉（遅筋）と瞬発力重視の筋肉（速筋）があります。女性は、この遅筋が多い人が多いのです。つまり持久力に優れている人が多く、ツーリングなど長時間の走行にむいているのです。

トレーニングをする時にも、この事を意識して行うと違うものです。
長所の持久力を伸ばすのか、短所の瞬発力を補うのか。ツーリングを楽しんでいる人は、より長所を伸ばすと良いでしょう。サーキット走行やレースをしている人には体のキレも重要です。体のキレは、瞬発力によって発揮されます。瞬発力を、強化するとタイムアップのヒントになるかも知れません。

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