プロテインが美味しくない理由。
プロテインが飲みにくい、美味しくない理由の中でも、特に多いのは、
「粉っぽい」と「味がまずい」が挙げられます。
粉っぽいというのは、牛乳を粉末のプロテインを溶かすので、どうしても溶け残りがでて、不快に感じてしまいます。
ホエイプロテインは、原材料がもともと液体の牛乳から取り出されたタンパク質なので、大豆から作られるソイプロテインと比べると、粉っぽくなりにくいのです。
水での飲むことを前提とされているタイプのプロテインは、スポーツドリンクのように飲めるようになっているので、粉っぽさが少ないので特におすすめです。
味も良く、プロテインっぽさがない味で、コンビニで売っているスポーツドリンクのように美味しく飲めると思います。
「粉っぽい」と「味がまずい」を避けるコツは、
まず、ソイプロテインなどの植物性プロテインは避ける。
そして、水で飲むタイプ以外の場合、
チョコレート味など変わった味のプロテインは避けた方が無難です。
好みにもよりますが、甘すぎたりして苦手な人もいるかもしれません。
バニラやプレーンといったものは、牛乳で飲むなら、少し慣れは必要かもしれませんが
そんなにまずくなないと思います。
